El poder antiestrés de los juguetes de peluche

Hemos descubierto que los peluches nos ayudan a superar la ansiedad. Sin embargo, para la mayoría de la gente, dormir con peluches se considera apropiado sólo para los niños pequeños. Instintivamente, es un poco extraño imaginar a un adulto con un ejército de peluches tirados en su cama.

Pero tal vez sea hora de condenar este juicio instintivo por inexacto y excesivamente sectario; tal vez los beneficios de dormir con animales de peluche para ayudar a combatir la ansiedad en la edad adulta sean algo que todos deberíamos tomar en serio.

¿Le gusta lo blando pero también lo afelpado? Esto es algo bueno. Tenemos los squeezamals: peluches blandos y blandos que pueden acompañarte todos los días.

Cómo los peluches me ayudan a superar mi ansiedad

Así que no es sorprendente saber que duermo con animales de peluche para aliviar mi ansiedad. Mi peluche favorito es Totoro, de la película Mi vecino Totoro, pero probablemente tenga unos quince más en mi colección. Por cierto, si quieres un peluche grande para dormir, te recomiendo un peluche gigante. Mi colección no surgió necesariamente porque quisiera algo para abrazar por la noche; que yo recuerde, a veces compraba peluches cuando iba a convenciones, para apoyar programas o películas de las que era fan.

Sólo empecé a dormir regularmente con mis peluches después de dejar la universidad. En ese momento necesitaba más consuelo, y mis peluches estaban ahí para dármelo. Desde entonces, mis peluches se han convertido en compañeros constantes: siempre que viajo, me llevo uno o dos.

Lo diré de nuevo: es más común de lo que crees. Una encuesta realizada en 2008 por la empresa de sondeos IPSOS entre más de 2.000 adultos reveló que el 7% de los encuestados sigue durmiendo con su peluche; lo único que se le acerca, con un 18%, es una mascota. Esta cifra podría seguir aumentando: las personas mayores tienen el doble de probabilidades de dormir con animales de peluche que sus homólogos de la Generación X. La costumbre y la comodidad son las razones más importantes citadas para la compañía de animales de peluche.

De hecho, la ciencia demuestra que el confort que proporcionan los peluches es legítimo. Un estudio reciente de la Universidad UV de Ámsterdam sugiere que tocar un peluche, sobre todo en personas con baja autoestima, ayuda a aliviar la ansiedad existencial. El estudio también sugiere que el tacto es una forma de aumentar las conexiones sociales entre las personas durante los periodos de ansiedad.

Los resultados de este estudio reflejan exactamente mis sentimientos. Cuando me siento ansiosa, una caricia suave es más que tranquilizadora de una manera que las palabras no pueden expresar. Además de mis peluches (que son mis compañeros constantes), también me gusta envolverme en mantas, para sentir ese tacto en todo mi cuerpo .

Los peluches te ayudarán a superar tu ansiedad

Curiosamente, estos objetos inanimados suelen ser más útiles que los seres vivos. Mi gato es una gran ayuda cuando me siento ansiosa, pero como los gatos son lo que son, a veces quiere hacer sus propias cosas en lugar de pasar horas conmigo. Lo entiendo. Si puedo utilizar animales de peluche con animales reales, y si los animales de peluche pueden producir efectos positivos similares a los de sus homólogos vivos, ¿no debería aceptarse esto?

Los animales de peluche son compañeros maravillosos, y nadie debería avergonzarse de tenerlos como adultos. Por cierto, si lo más extraño de tu pareja es el hecho de que tenga una colección de peluches, considérate afortunado.

¿Eres fan de los squishies? Los squeezamals por fin han salido. Estos suaves peluches son muy kawaii y tan desestresantes como los squishies. Son un muy buen compromiso entre un squishy y un plush.

Por ejemplo, aquí están los squeezamals de unicornio, que son muy kawaii y ligeramente perfumados. Estoy seguro de que te encantará.

Artículo escrito por Arnaud Lascourt para squishies.fr